Lo so, è un po’ che non mi faccio sentire! Potrei sembrare inattiva da un po’, ma dietro le quinte sto facendo un intenso e impegnativo percorso personale e anche di preparazione per condividere diverse cose con voi.
Oggi sono tornata qui per scrivere ancora di uno degli argomenti preferiti dai miei lettori:
Manifestazione consapevole della realtà.
In questo articolo >> click ho scritto tempo fa una guida pratica per aiutarvi a cambiare stato interiore attraverso le affermazioni: so che tante di voi l’ hanno letta e probabilmente messa in pratica, ma sono sicura che il vostro mindset attuale spesso non vi permette di raggiungere quello che volete davvero.
Paura/terrore che il desiderio non arrivi? Pensieri enormi riguardo il fatto che per voi sia impossibile raggiungere quella cosa? E poi, ” con me non funzionano questa cose, sarebbe troppo bello! e a me certe cose belle non accadono “. Vi suona familiare? E so che ad un certo punto potreste avere detto anche: basta affermazioni, mi sento la testa piena!
So benissimo queste cose perchè mi è successo spesso.
Se la vostra testa è troppo piena di affermazioni…ascoltatela.
Tenetene al massimo 5 da ripetere la mattina e la sera per due minuti e basta, non andate oltre, evitate di entrare nell’ energia dell’ insistenza. La ripetizione delle affermazioni deve farvi stare bene, non deve nè annoiarvi nè togliervi le energie.
Oggi sono qui per condividere con voi due ” trucchetti ” che pratico ultimamente quando mi sento in ansia, quando mi accorgo che non riesco a raggiungere un preciso obiettivo e quindi perdo fiducia nel processo della manifestazione.
I METODI
Più che trucchetti si tratta di metodi olistici veri e propri, quindi vediamoli più in dettaglio: breathwork ( respirazione ) e aromaterapia.
Questi due metodi sono incredibilmente utili quando abbiamo bisogno di focalizzarci nel momento presente, quando dobbiamo ricalibrare la nostra energia interiore, quando sentiamo stanchezza e perdita di pazienza riguardo la manifestazione.
Durante la giornata, se avvertite malessere riguardo i vostri desideri, dimenticatevi delle affermazioni. Dedicatevi invece al vostro equilibrio personale ed interiore respirando lentamente, profondamente e lasciandovi trasformare dagli aromi giusti.
La respirazione come tecnica per facilitare la manifestazione è spiegata benissimo da Cristina del canale Youtube ” Maestro di te stesso ” che vorrei consigliarvi caldamente.
I vostri desideri non hanno bisogno di insistenza, tensione, dolore e impazienza per essere manifestati, hanno bisogno di fluire liberamente nella vostra energia. Mi spiego? Ecco perchè è così importante respirare profondamente, sciogliendo le nostre tensioni e blocchi. Su canale Youtube nominato poco fa trovate dei dettagli molto utili su come praticare una buona respirazione: se vi va dategli un’ occhiata 🙂 – non c’è nessuna collaborazione tra me e il canale, è un consiglio incondizionato.
Se conoscete altri tipi di respirazione, fate pure 🙂 Io uso spesso anche la respirazione yogica alternata, mi mette istantaneamente in uno stato di calma interiore e fisica.
Se ci pensiamo, in quali momenti respiriamo in modo veloce e superficiale? Per esempio quando siamo preoccupati, quando qualcosa non va come vorremmo, quando siamo arrabbiati o sofferenti. Giusto? Sappiamo che anche tutto il resto corpo indica il nostro stato interiore teso.
E in quel momento stiamo pur sempre mandando un messaggio all’ universo, al campo quantistico, dicendo che le cose non vanno come vorremmo. L’ universo ci dice: ” va bene, mi stai comunicando che le cose non vanno come vorresti, e così sia “.
Possiamo però cominciare a invertire le cose, e una delle possibilità è proprio quella di respirare consapevolmente e lentamente. Provateci 🙂
Un altro strumento molto efficace da utilizzare durante le manifestazioni consapevoli è l’ aromaterapia.
Tutto ciò che crea è la nostra mente inconscia, quindi è lì che dobbiamo lavorare se qualche situazione non è come vorremmo.
La cosa straordinaria degli aromi è che, attraverso l’ olfatto, gli stimoli olfattivi arrivano direttamente nel nostro cervello, senza prima passare dal nostro giudizio e filtro personale.
Se un desiderio lo sentiamo ancora lontano da noi, significa che abbiamo alcune convinzioni limitanti riguardo ad esso – ecco il nostro filtro personale. Questo è il motivo per cui abbiamo bisogno di uno strumento che oltrepassi questo filtro, in modo da sciogliere piano piano tutto ciò che dentro di noi non supporta i nostri desideri.
Vediamo un esempio concreto per comprendere meglio come possiamo lavorare con gli aromi.
Supponiamo che io desideri trovare un lavoro che mi soddisfi di più, ma ho capito di avere alcune convinzioni limitanti che vorrei superare.
Forse sotto sotto non mi sento degna di un cambiamento così positivo, ma lo merito? Cosa ho fatto per meritarmelo? Penso anche che non ho la forza necessaria per ricominciare da capo in un posto di lavoro nuovo, mi sento così fragile e insicura.
Posso lasciarmi aiutare dagli oli essenziali che stimolino l’ amore per me stessa, la mia autostima, la fiducia in me stessa e la mia determinazione. Ho bisogno anche di lavorare sulla rigidità verso me stessa. Lascerò quindi lavorare nella mia mente l’ olio essenziale di bergamotto, per esempio, ma anche di rosa, di geranio e di legno di cedro.
Quando usate gli oli essenziali per lavorare sui vostri schemi limitanti, ricordate che state indirizzando la vostra energia interiore verso il cambiamento che desiderate.
Ogni inalazione che fate degli aromi, ogni respiro lento che prendete, sta cambiando secondo dopo secondo la vostra energia. State facendo un ottimo lavoro, state facendo realmente un processo che vi permette di allontanarvi dall’ ossessione verso i desideri che non vedete ancora nella vostra realtà.
Oggi vi ho parlato di questi due procedimenti in modo generale, ma approfondirò.
Nel frattempo vi suggerisco di provarli il prima possibile, perchè spesso durante la manifestazione consapevole può esserci molto stress, soprattutto quando vediamo che la realtà esterna non cambia.
Se avete domande vi aspetto nei commenti o per e-mail, vi risponderò molto volentieri.
Grazie di avermi letto e un abbraccio!
Federica
Ike – Il mondo è come tu pensi che sia
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